Per la nostra rubrica “Focus del giorno” oggi spazio alla Mental coach, Vassiliki Tziveli. Oggi si parla di prestazioni e ansia: arriva prima di un’interrogazione, di una gara, una riunione. A volte perfino davanti a una semplice scelta quotidiana.
L’ansia da prestazione
L’ansia da prestazione nasce nell’idea che ciò che facciamo definisca chi siamo. Il coaching non ti insegna a ignorarla, ti aiuta a starci dentro con gli strumenti giusti e con la libertà di riuscire anche senza dover essere perfetto.